Sporttreiben mit den Kindern ist zulässig ab dem frühesten Alter, darunter an den Kindersportgeräten bestehend aus der Sprossenwand, dem Reck, Barren, Seil, Trapez, Strickleiter, Turnringen, Baskettballring, Schaukel und der Sportmatte.
Doch bei den gymnastischen Übungen und Sportspielen an den Kindersportgeräten ist die Einhaltung der Sicherheitsregeln notwendig.
1. Bevor Sie mit Ihrem Kind Sport zu treiben beginnen sollten den Kinderarzt über die zulässige physische Belastung für Kinder solchen Alters und über die Kontraindikationen für verschiedene gymnastische Übungen bei den Kindern fragen. Sportuebungen, insbesondere ganz am Anfang, sind von den Kindern unter Kontrolle von Erwachsenen zu erfüllen.
2. Neben dem Platz, wo sich das Kind Sport treiben wird, soll es keine scharfen und festen Gegenstände geben. Auf den Boden ist Sportmatte oder Matratze aufzulegen.
3. Am besten ist es, dass Kinder Gymnastik und Sport in weichen und bequemen Bekleidung und Schuhen treiben.
4. Für Sportübungen ist eine passende Zeit zu wählen. Gymnastische Übungen und Sportspiele sind gleich nach dem Essen und vor dem Schlafen nicht empfohlen.
5. Erlauben Sie den Kindern nur die gymnastischen Übungen, die sie selbst machen können. Das ist eines der Hauptprinzipien, das den Schutz gegen Verletzungen garantiert. Z.B. schaukeln Sie das Kind an den Turnringen oder an dem Trapez nicht, bevor das Kind es selbst machen kann. Denn beim Schaukeln erhöht sich die Belastung auf die Hände und ein Erwachsener kann nicht immer richtig einschätzen inwieweit sich das Kind festhält.
6. Erfüllung aller gymnastischen Übungen soll von einfachen zu den komplizierten beginnen. Zunächst erlernen Sie mit dem Kind die Regeln fürs Abstieg in der Richtung mit ugen zur Sprossenwand auf den unteren Querbalken der Sprossenwand mit den abwechselnden Bewegungen mit den Händen und Beinen bei der ständigen Beibehaltung von drei Stützpunkten.
7. Bevor Sie das Kind ganz nach oben der Sprossenwand oder der Strickleiter zulassen, trainieren Sie damit das Hängen an den Turnringen, am Reck oder Trapez. Hände sollen genug fest sein, weil darauf Hauptbelastung auferlegt wird, wenn die Beine zufällig von der Stütze hinuntergleiten. Am Reck, Trapez oder an den Turnringen sollte das Kind mindestens eine halbe Minute aushalten. Wenn das Kind ermuedeteHände ablässt, so soll es auf die Beine weich landen (nicht fallen). Die Kinder beginnen die Situation unter der Kontrolle eines Erwachsenen auf einer kleinen Höhe zu kontrollieren.
8. Beobachten Sie das Atmen des Kindes während der Sportuebungen. Das Kind sollte durch Nase mit voller Brust atmen, dabei soll das Atmen gleichmäßig, ohne Verzögerungen, im einheitlichen Rhythmus mit den Bewegungen sein.
Denken Sie daran, dass Sport und Gymnastik den Kindern Freude bringen sollten. Auf keinen Fall zwingen Sie Kinder zur Erfüllung irgendwelcher Sportuebungen. Die beste Art das Kind zum Sport oder Fitness heranzuziehen ist die Umwandlung aller gymnastischen Übungen in ein spannendes Spiel.
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